 |
| Lektionens upplägg |
 |
| Ju-jutsu dräkt |
 |
| Träning av olika grepp och hur man tar sig loss! |
 |
| Adis har fattat galoppen... |
 |
| Inte så hårt... |
 |
| Grepp i två handleder bakifrån. |
 |
| Fasthållning - gatame |
 |
| Träning av kata - förutbestämda rörelser som utförs i en serie. |
 |
| Avslutning av lektionen "Kampsport" |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar