5C spelar Basket-Fia

 

Idag spelade klasserna Basket-Fia. 4 lag med varsin basketboll skjuter mot varsin korg.

Om laget gör mål så flyttar de sin spelpjäs ett steg på spelplanen till nästa rockring.

Missar eleven så är det nästas tur.

När laget tagit sig runt ett helt varv så är man i mål!

I några rockringar ligger det uppgiftslappar - för att få gå vidare på spelplanen så måste laget tillsammans utföra uppgiften innan man får skjuta igen!

 



 



Basket-Fia inbjuder till full aktivitet

Här försöker Alma och Isak lösa ett mattetal för att få fortsätta skjuta...

 

Styrkeövningar fanns det gott om!

 

 

Klättra i ribbstol

 

 

Upphopp

 

 

Bänkspring

 

Samarbete

 

 

Bollkänsla

 

 

Vad ska vi göra???

 

 

Tjockmattan var tung

 

 

Häckbanan

 

 

Spring

Första hjälpen - stabilt sidoläge med 5C



Uppvärmning ärtpåsekillerboll med straff.
Bli du tagen - in i rutan och gör en uppgift för att bli fri!



Idag tränade vi på stabilt sidoläge.
Eleverna fick reda på vad ska man göra, varför och i vilken ordning?

 Här Kollar Adna om Rasmus är vi medvetande

 

 Hon känner om han andas

 

 Sedan känner hon efter pulsen, slår hjärtat?

 Dags för stabilt sidoläge:

1.

 

 2.

 

 3.

 

 4.

 

 5.

 



6. 

 7.

 

När Adna har lagt Rasmus i stabilt sidoläge och öppnat luftvägarna så larmar hon 112 och ber om hjälp!

Fotbollsträning med 3B

Passningsövning med Mac och Nils

Dribblingsövning - Tilda visar bollkontroll

Melker slår distinkta pass med bredsidan

 Belma tränar nickar

 Dennis dribblingstränar med "Zlatan"

 Tilda åker på en tunnel...

 

Elsa och Ebba samarbetar!

Fotbollslektion med 5B

Uppvärmningen hölls av de som spelar fotboll på sin fritid!

Att värma och töja benen var viktigt.

 En av övningarna var att nicka!

 Passningsövning med bollkontroll

 Skottövning

 

Dribblingsövning

Idrott med 4A

Uppvärmning "Samarbete med rockring"
Spring runt i salen, på signal ställ dig i en rockring så snabbt som möjligt.
Om ledaren säger siffran 2 så ska man ställa sig parvis i rockringarna.
Blir du ensam så åker du ut:(
Sedan är det dags för alla som är kvar att börja springa igen!
Man kan styra leken med att säga olika mattetal, säga siffror på engelska eller
säga färgen på rockringen man ska samlas i!

Supergympa på elevens val

Idag skulle eleverna testa sina färdigheter när det gällde styrka,
snabbhet, smidighet och uthållighet.
Uppgiften var att samla poäng på 10 olika grenar.
Där varje gren kunde ge dig från 1-10 poäng beroende på hur bra du presterade!
Här ser vi Carl försöka göra så många armhävningar i räck som möjligt på en minut...

Straffkast i basket.

 Basketboll i knä

 Armgång i bom

 Löpning 4x15m

 Step-up på bänk

 

Upphopp på plint



Kost och rörelse

Uppvärmning på dagens idrottslektion

Under några veckor ska vi i samband med idrottslektionen lägga lite extra fokus på kosten.
Dagens tema var hur man bör tänka när det gäller vad man stoppar i sig, samt skillnaden mellan att äta sötsaker och nyttig mat!
Vi tittade också på en film som berörde allt detta.

 Sedan var det dags för träning av kondition och muskler...

 

Avslutningsvis fick eleverna ett papper där de skulle skriva ned sina frukostvanor.

Dessa kommer att användas vid nästa veckas lektioner och leda till bra diskussioner om vad som är en bra frukost!