Ett innelag och ett utelag. Innelaget ska sparka eller kasta iväg en boll för att sedan ta sig runt en hinderbana. Istället för koner så har man pax om man ställer sig i en rockring och kan då inte bli bränd.
Under tiden så ska utelaget (alla har fått varsitt nr)försöka få tag i den utsparkade bollen. Eleven som får tag i bollen ska snabbt söka upp en kon i salen och ställa sig vid den. Alla andra i utelaget ska då ställa sig bakom bollhållaren och stå bredbent så att bollen kan rullas genom allas ben till den som står sist. Denna elev ska ta upp bollen och springa till basketkorgen och försöka göra mål. Lyckas man inte så är det nästa elevs tur enligt nummerordning.
Dvs efter nr3 så försöker nr4 osv!
Om bollen går i korgen så är det nästa elevs tur att med fötterna dribbla bollen till bandymålet och göra mål. Då är det "bränd" och nästa elev sparkar ut bollen...
Det låter krångligare än vad det är och är verkligen jättekul och bra träning!
Ta dig snabbt runt banan.
Bollen ska i korgen!
Pricka i pallplinten med din ärtpåse för att få fortsätta runt banan...
Rulla bollen genom allas ben!
Skjut bollen i mål!
Samarbete!
Bollkänsla
Taktik?
Roligt!!!
